“悲觀”是一種總是期待不良後果的精神狀態，或者一種相信'在生命中，惡總是勝過善，困苦總是多過享受'的信念。

在大眾流行語境中，我們常常認為樂觀是有益的，悲觀是有害的。但研究者認為，悲觀和樂觀只是我們在面對人生的不可預測性時，所採取的不同的動機取向，他們沒有好壞之分。

樂觀者的動機取向是“進步”取向，人生觀是“進步關注”的。他們更善於應對積極的反饋，因此總是看到好的可能。

悲觀者的動機取向是“安全”取向，人生觀是“阻礙關注”的。他們在面對未知時，更想要獲得安全感和確定感，因此總是會去考慮到那些最壞的事情。

違反自己本身，一味地要求自己用某種思維方式來思考問題，並不是一個好的選擇。心理學實驗中曾經發現，當被試採用與自己原本動機取向相同的策略去做測試時，獲得的成績是最好的。

也就是說，悲觀的人採用樂觀的策略，和樂觀的人採用悲觀的策略，都不會有好結果。

一系列研究也表明，樂觀與悲觀各有好處。人們往往高估了樂觀的好處，低估了樂觀的壞處。“長期以來，人們在'必須表現得樂觀'這一點上，承受的壓力太大了，這是比悲觀更有可能帶來負面影響的事。”

以下是一些關於樂觀和悲觀的研究成果。 · 樂觀的人適合當首席執行官，悲觀的人更適合掌管財務大權。

究竟是樂觀還是悲觀的人容易成功？研究表明，他們擅長的領域可能不太一樣。
2012年，杜克大學的研究對美國企業的1011名CEO（首席執行官）和534名CFO（首席財務官）做了人格測試，結果顯示，80.2%的CEO是那些“非常樂觀”的人（ 18分以上），其量表平均分比普通人的平均水平高出80%左右；90.2%的CEO具有冒險精神，他們不畏懼即將到來的風險。

相比之下，擔任CFO職位的人則遠不如CEO那麼樂觀，而且他們自己也這麼覺得：在自我報告中，有94.9%的CFO都認為，他們的CEO比自己更樂觀，而且樂觀不限於商業層面，而是對生活的方方面面。

在歐洲、亞洲企業管理者的測試中也得出了相應的結論。
研究者認為，這可能是因為CEO需要對自己的商業前景持有更強大的信心，並勇於冒險；而CFO則更需要對公司進行風險的把控。

 樂觀使人健康，但可能有更高的意外風險
一個積極、樂觀的心態有助於健康，這似乎是共識，也被一系列研究反复證明：樂觀的人活得更健康，更少患心血管疾病，甚至更少患感冒。

然而，德國學者認為，樂觀未必在所有情況下都有助於健康。研究基於對4萬多名年齡在18-96歲之間的人的訪談，研究發現，32%過度樂觀的人，殘疾的可能性高出其他人9.5%，死亡風險高於其他人10%。研究者認為，可能是過於樂觀會使他們忽視在生活中可能遇到的危險。

在愛情中，樂觀的伴侶會比較容易獲得幸福嗎？ 2010年，心理學家發表了一系列對新婚夫婦的跟踪研究，在他們結婚的頭4年里分別進行8次滿意度調查。他發現，並非是抱有樂觀/悲觀的態度就能對婚姻有好處。

心理學家分析了氣質悲觀和婚姻滿意度的關係。研究針對82對新婚夫婦，分析他們對未來抱有的態度與婚姻滿意度的影響。

他將他們分成樂觀組（傾向於對婚姻的未來充滿希望）和悲觀組（傾向於認為未來的婚姻會充滿坎坷）。結果發現，那些持有樂觀期待的伴侶，對婚姻的滿意度顯著逐年下降。悲觀組則不一定。

不論樂觀或悲觀，其實都有優點與缺點，過度強調樂觀，反而忽略身旁悲觀的潛力，似乎是現代社會的趨勢！

那麼，你是悲觀？還是樂觀的人？不論是哪種，忠於自己的思考邏輯，而不一味追求樂觀，那才是真正適才適所！