各位一定聽孩子對你說過這樣的話：
「媽，你千萬別太省了，想買什麼就去買，別想著省錢了。」、
「爸，不是讓你別抽菸了嗎，你現在最重要的，就是照顧好自己的身體。」.....

孩子們並不想要我們有多少錢，他們最大的願望，
其實是我們把自己的身體照顧好，陪他們走更遠更長的路。

自己的晚年掌握在自己的手裡！

照顧好自己，就要適度鍛鍊
運動是健康的源泉，身體鍛鍊好，八十不服老。
在外出鍛鍊和活動時，還能與朋友們暢敘胸懷，
既鍛鍊了身體，又消除了孤獨感，真可謂一舉兩得。

照顧好自己，就要吃得好一點
不要因為捨不得花錢，而不去買貴的食物。
人生在世，能吃是福啊！

照顧好自己，就要找點興趣愛好
培養自己喜歡的興趣愛好，充實豐富晚年生活。
比如琴棋書畫、栽花養鳥、唱歌跳舞、
打球散步、遊山玩水、讀書看報等。

年齡大了，生活更要有滋有味，
開心快樂地度過每一天，就是對生活最好的回饋！

大家照顧好自己，
就是最好的度過晚年的方式，
也是對子女們最好的愛！