相信人生來都是孤獨的，
孤獨的生活在這世上，
你曾經做過哪些事情？

這些事原本就是要有人陪才好玩，
如此變成一個人做的時候，
竟然也成為了國際的孤獨等級表。

從最簡單的第一級，
一個人逛超市到一個人去吃火鍋，
再到最高級的一個人最手術，
這總共有10級，而你忍受到第幾級呢？

有些事情本來一個人做都還好，
不過只要被說：「你一個人去嗎？」
莫名的就被冠上悲傷的氣息，
難道一個人做這些事就是孤獨了嗎？

我覺得這不是孤獨，
而是無人依傍、心無所屬的寂寞。

很多大師包括我所景仰的長者，
都曾解讀過孤獨和寂寞的區別。

我沒他們那麼高的理論水平，
說不出多少所以然來，但以我的理解和體驗來說：
孤獨是表明一種「一個人」的外在狀態，
而寂寞更多的則是內心的感受。

孤獨可以是內心安定平和，是一種主動選擇；
寂寞則有悲苦的成分，是被動接受。
兩者差別在於心境

就像同樣是獨自看電影堵車晚場，
我會暗暗恨自己為什麼不早些出門；
朋友圈一個恨嫁姑娘則是：
「本來覺得一個人去看一場快要下片的電影已經夠淒涼了，
結果還遇到大堵車，以至於錯過了電影開場。what a pity!」

你看，如果內心不篤定，做什麼都百搭，
哪怕全世界都放在面前，依然惶惶不可終日。

曾經有朋友聽說我經常一個人吃飯看電影，很吃驚地問：
「一個人看電影？你不寂寞嗎？」

我同樣很吃驚地回答：「為什麼會寂寞？」

仔細想想，
以前的我還真不是這樣的。

剛工作那會兒，不管是逛街買東西，
還是看電影出去玩兒，
總是呼朋引伴一大群人，
最不濟也是三倆好友一起，
幾乎每週都要吃吃喝喝買買逛逛，
玩兒的不亦樂乎。

我清楚地記得，
當做了媽媽的表姐說她是獨行俠，
都是自己逛商店的時候我的驚奇。

她滿不在乎地說「以後你也會這樣」。

當時我不以為然，
覺得就像天方夜譚一樣不可思議。

但是，幾年下來，
大家陸續戀愛結婚，
在一起的時間不知不覺少了很多。

等到各自有了孩子，
見面的機會就更少了。

有一次，
我跟兩位朋友約吃飯居然一連三四個月都沒成功，
不是這個孩子病了就是那個孩子不舒服，
好容易倆孩子都沒病，家裡又有了這樣或那樣的事情。

等孩子們上了學，
家有學童的日子那更是提都不要提。

如果說那個時期一個人逛街看電影是被迫的，
那麼現在的我更多的則是主動選擇。

時間不合拍只是一個方面，
主要的是我更注重休閒時間的質量。

再也不會像以前那樣，
為了所謂的合群勉強自己參加不喜歡的活動。

不是什麼人的陪伴我都樂意接受。

結伴逛街吃飯必須是情投意合的朋友才會放鬆和享受，
否則休息時間還要社交模式全開，簡直要累死個人。

與其熱鬧的身心俱疲，
還不如享受一個人獨處的輕鬆。

你以為我是孤單寂寞空虛冷，
其實我是自由自在任我行。

這時的孤獨，是人到中年做減法。

從另一方面說，
這個減法並不是歸隱山林，
消極避世，像蝸牛一樣縮回殼裡。

恰恰相反，是感受到時間的寶貴，
感受到內心的聲音，
捨棄那些混淆視線、耽擱行程的，
集中時間和精力去追求自己的「真愛」，
做自己想做的事情。

蔣勳的孤獨六講有一段話：
「孤獨沒有什麼不好，使孤獨不好的，是你害怕孤獨。」

人活在這世上，勢必得經歷孤獨，
只有懂得學會跟孤獨相處的時候，
你才會越來越懂得自己是怎樣的人，
而不是讓自己總是去配合別人、迎合別人。

你害怕孤獨嗎？
其實孤獨和孤單是不一樣的感受，
孤獨的心境是圓滿的，
而孤單卻是無依無靠，
誰都不認識，
就好比把你丟在異國，
你既不會講那國的語言，也不認識那邊的人，
這時後你是孤單的，而不是孤獨的。

回歸一句話，
你能享受孤獨嗎？

我可以，
希望你也跟我一樣勇敢！