許多夫妻為了生活，退休之前各忙各的工作，各自有事業作為精神寄託，生活忙碌有規律。退休後你應該停下腳步回頭看看這努力奮鬥50年的你，你應該享受快樂休閒的生活，不過卻有些夫妻很不能適應這樣的生活，在習慣了工作的忙碌，或是生活突然沒有目標，受不住退休後的冷清，有些人開始注意到自己已經不再年輕，活動力也不如從前，認為自己已經變成沒有用武之地的人，成天把自己關在家裡不出門，夫妻兩人每天彼此大眼瞪小眼，慢慢開始覺得對方越看越不順眼，爭吵次數更多了。

一、深度旅遊。

退休後的前十年，夫妻健康狀況較好，應趁著腿腳靈便到處走走。無論相伴于山川美景，還是攜手擁抱大海，都能讓心情無比快樂。經濟條件好的退休夫妻，可多安排些深度旅遊，出發前選好旅遊線路，在網上預定好便宜些的酒店，自駕或乘車前往目的地住上幾天，遊覽當地美景，品嘗各色美食，玩夠了再轉場。

深度旅遊不受組團旅遊的限制，夏天可選擇海濱城市或草原避暑，冬季可去南方享受溫暖，花錢不多且自由自在，很受退休夫妻的歡迎。

二、旅行攝影。

數位技術的發展和相機的普及，大大降低了攝影人的成本，很多退休都男女成了攝影創作高手。由於專業攝影需要購買價值不菲的裝備，為追求光影效果需要早出晚歸，儘管出片率比較高，但拍攝過程比較辛苦。

旅行攝影以旅遊為主，兼顧攝影愛好，把兩者結合起來，只需買個微單即可成行，工薪階層的夫妻也能玩得起。旅行攝影即能拍出民俗和風光片子，又能結伴遊覽目的地山水美景，等於花一份錢玩兩項內容，很適合退休夫妻結伴遊玩。

三、公園廣場。

隨著全民健身活動的深入開展，城區的休閑廣場隨處可見，為市民娛樂提供了便利場所。廣場舞顧名思義是以廣場為舞台，以集體舞為主要表現形式，以自娛自樂為目的舞蹈藝術。由於廣場舞由市民自發組織，很多集體舞蹈也老少皆宜，又被稱為時尚愛情廣場，已成為退休人員休閒娛樂的時尚。

退休夫妻結伴參加廣場舞有利於能增強體質，改善精神狀態和睡眠質量，預防骨質疏鬆，提高心肺功能，還能結交很多舞友，對和諧夫妻退休生活也很有幫助。

健康快樂的夫妻退休生活方式還有很多：比如，喜歡安靜的夫妻，可以嘗試琴棋書畫，儘管成名成家的希望渺茫，卻也有修身養性之功效；愛好聲樂的夫妻，可參加老年大學培訓班，或跟器樂班同學合作義演，豐富市民的文化生活；喜歡演講的夫妻，可以受聘擔任校外輔導員，給孩子講講愛國主義傳統等。只要退休後保持積極向上的人生態度，夫妻都能為社會發揮餘熱，哪怕什麼活動也不參加，在家綁帶孫輩享受天倫，也比無所事事互相找碴要好得多。

其實退休生活也是人生的一個黃金階段，就算體力不如從前年輕時的活力，卻累積的大半輩子的閱歷和人生經驗，在經濟上也有一定的積蓄，你辛苦忙活一輩子，身邊孩子也大了，有經濟能力，擺脫了提心吊膽、枯燥乏味的工作，還有時刻掛心的家庭後，應該把大把的時間花在享受人生，對於退休夫妻來說，彼此兩人保持樂觀的心態，互相照顧對方健康，提高生活質量非常重要，以上幾種社會活動，可供退休的你們參考。