2019忙碌了一年，迎接著美好的2020年
展開新的人生規劃，當然還有放鬆的旅遊計畫
錯過了1月元旦的連休沒關係，今年還有很多機會

根據行政院人事行政總處公布的休假資訊，
2020年休假日高達115日，
其中3天以上的連續休假就有6個！
請對日子，就讓你連休長達半個月啊！
想安排出國、長期休假，就快趁現在

◆ 農曆春節： 請5、休16

◆ 二二八和平紀念日： 請4、休9

◆ 清明節： 請3、休9

◆ 端午節： 請3、休8

◆ 中秋節： 請3、休8

◆ 雙十國慶日： 請4、休11

◆ 2021元旦： 請4、休9

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工作再忙碌也要休假放鬆過日子！
甚至有研究指出其實「常請假的人」工作效率比較高，
那些奴性超重的工作狂反而才是豬隊友

根據美國臨床心理學家Francine Rider的研究證實
「常常請假的員工」其工作效率會比一般人還要高

研究指出，若是老闆允許員工請假，
那他們會為了「要好好休假」而用更高的效率提早把工作完成
而且員工休假後，隔天上班的效率也會更好

另外，也有來自紐西蘭的研究表示，
人們休假時睡眠時間會比上班日多出1個小時，
睡眠深度也會比以往多出3倍！
如此一來不但能讓身體徹底放鬆，
更能好好宣洩「平常上班」所累積的負面能量唷

另外也表示，平時不喜歡放假的工作狂，
可不見得是因為他們真的很熱愛自己的工作或很負責

適時上也很有可能是他們做事太過拖泥帶水，
所以才會導致工作效率下降
而且長時間的加班不休假，
也容易陷入惡性循環讓整體的狀況越變越差

最後根據美國人力網站《Glassdoor》統計，
目前仍有66%的人休假時仍然會工作
其一部分是希望自己能對老闆或上司留下好印象，
另一部分也可能是因為休假期間，
被公司的群組或上司吵到不得不工作
若長期處於這樣的狀態，
可是會大大影響你的工作效率與健康的喔

所以說適時的放鬆自己，
並且用休假激勵自己的工作效率，
這樣才能夠有良好的工作表現！
太長時間沒好好放假的你，
請給自己規劃一段好好休息的時間吧！
祝大家休假愉快