明知道吼孩子是不對的，甚至吼了，孩子根本當耳邊風，但是脾氣一上來，總是忍不住想開罵！！

爸爸媽媽要記住，你越是吼孩子，孩子只會因為恐懼而屈服，聽不進你任何話語。如果真的希望孩子能「聽明白」你的意思，第一件事就是要先「戒吼」！

01爸媽們，別用大吼教養孩子
我們內心都是非常愛孩子的，但有時候孩子故意唱反調、不聽話、愛頂嘴，頻頻挑戰父母的底線，總讓人忍不住開罵，事後卻又自責不已

「我是不是對孩子太兇了？」

「剛剛生氣的事其實都是小事…」

其實，當爸媽吼罵孩子的時候，孩子在情緒上遭受到的創傷，可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下。被吼一兩次，孩子可能會因為害怕而聽話，但被吼多了，孩子會習慣這種怒罵模式，態度會變得更加無所謂，甚至產生反抗心態，讓親子關係產生裂痕喔！

02不對孩子生氣，如何成功戒吼？
1. 事先約定規範：我們應該事先說出需求、做出規範，例如不吃飯玩食物，就沒收食物直到下一餐才能吃東西。當事件發生時，爸媽不用再大吼孩子：

「不要再玩食物了聽到沒」

直接執行當初約定的規範，讓他們知道爸媽會說到做到，孩子也會越來越懂得父母的底線在哪裡、知道自己行為的界限為何。

2. 聽孩子說出感受：孩子生氣、哭鬧、摔東西一定有原因，讓孩子先說出感受並理解他的行為，而不要先吼再說。

3. 別在孩子哭鬧時講道理 ：試想人在生氣時會聽進任何話語嗎？不會，一定只想發洩氣憤的情緒，小孩也是一樣。所以別在孩子哭鬧時講道理，妳只會越講越氣，先安撫好孩子的情緒吧！

4. 深呼吸、洗把臉：在自己快要生氣爆發前，給自己5秒鐘冷靜，深呼吸或去洗把臉，找機會讓自己的注意力暫時轉移，讓壞情緒一點一點釋放，往往有意想不到的結果。

5. 換手：當我們自知處在暴怒狀態，不妨換另一半或長輩處理孩子的狀況。

03忍不住吼了小孩，該怎麼補救？
孩子皮到不行，你沒忍住、沒控制住脾氣，還是吼了孩子，請不要只是放在心裡想說：

「阿下次再改進就好」這種想法每次都會出現，反而沒能做到戒吼的意義。戒吼沒有這麼簡單，當創傷一再地在孩子身上發生，沒有及時善後處理，很有可以給孩子帶來巨大的傷害。

所以，聰明家長們，如果不小心吼罵的孩子，請一定要在事後給孩子一個擁抱和解釋的原因，雖然補救不能阻止傷害，但孩子再被吼罵得當下一定是很委屈、受傷，情緒也會低落，如果有一個擁抱，讓孩子有一個出口，也是一個解決問題的方法。

孩子做錯事時，可能出現吊兒啷噹，講也講不聽的情形，這時候大聲吼叫，的確可以鎮住孩子，但在孩子和父母之間，記得要把犯錯的原因冷靜地告訴孩子，這樣做是不對的行為。

讓孩子懂得自己哪裡犯錯，而受到責罵。不是犯錯了受到責罵，孩子很多時候是不能理解為什麼的，所以事後一個解釋，一個擁抱非常重要唷～