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大吼只會讓孩子恐懼!戒吼5撇步,一起當高EQ家長

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明知道吼孩子是不對的,甚至吼了,孩子根本當耳邊風,但是脾氣一上來,總是忍不住想開罵!!

爸爸媽媽要記住,你越是吼孩子,孩子只會因為恐懼而屈服,聽不進你任何話語。如果真的希望孩子能「聽明白」你的意思,第一件事就是要先「戒吼」!

01爸媽們,別用大吼教養孩子
我們內心都是非常愛孩子的,但有時候孩子故意唱反調、不聽話、愛頂嘴,頻頻挑戰父母的底線,總讓人忍不住開罵,事後卻又自責不已

「我是不是對孩子太兇了?」

「剛剛生氣的事其實都是小事…」


其實,當爸媽吼罵孩子的時候,孩子在情緒上遭受到的創傷,可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下。被吼一兩次,孩子可能會因為害怕而聽話,但被吼多了,孩子會習慣這種怒罵模式,態度會變得更加無所謂,甚至產生反抗心態,讓親子關係產生裂痕喔!

02不對孩子生氣,如何成功戒吼?
1. 事先約定規範:我們應該事先說出需求、做出規範,例如不吃飯玩食物,就沒收食物直到下一餐才能吃東西。當事件發生時,爸媽不用再大吼孩子:

「不要再玩食物了聽到沒」

直接執行當初約定的規範,讓他們知道爸媽會說到做到,孩子也會越來越懂得父母的底線在哪裡、知道自己行為的界限為何。


2. 聽孩子說出感受:孩子生氣、哭鬧、摔東西一定有原因,讓孩子先說出感受並理解他的行為,而不要先吼再說。

3. 別在孩子哭鬧時講道理 :試想人在生氣時會聽進任何話語嗎?不會,一定只想發洩氣憤的情緒,小孩也是一樣。所以別在孩子哭鬧時講道理,妳只會越講越氣,先安撫好孩子的情緒吧!

4. 深呼吸、洗把臉:在自己快要生氣爆發前,給自己5秒鐘冷靜,深呼吸或去洗把臉,找機會讓自己的注意力暫時轉移,讓壞情緒一點一點釋放,往往有意想不到的結果。

5. 換手:當我們自知處在暴怒狀態,不妨換另一半或長輩處理孩子的狀況。


03忍不住吼了小孩,該怎麼補救?
孩子皮到不行,你沒忍住、沒控制住脾氣,還是吼了孩子,請不要只是放在心裡想說:

「阿下次再改進就好」這種想法每次都會出現,反而沒能做到戒吼的意義。戒吼沒有這麼簡單,當創傷一再地在孩子身上發生,沒有及時善後處理,很有可以給孩子帶來巨大的傷害。

所以,聰明家長們,如果不小心吼罵的孩子,請一定要在事後給孩子一個擁抱和解釋的原因,雖然補救不能阻止傷害,但孩子再被吼罵得當下一定是很委屈、受傷,情緒也會低落,如果有一個擁抱,讓孩子有一個出口,也是一個解決問題的方法。

孩子做錯事時,可能出現吊兒啷噹,講也講不聽的情形,這時候大聲吼叫,的確可以鎮住孩子,但在孩子和父母之間,記得要把犯錯的原因冷靜地告訴孩子,這樣做是不對的行為。

讓孩子懂得自己哪裡犯錯,而受到責罵。不是犯錯了受到責罵,孩子很多時候是不能理解為什麼的,所以事後一個解釋,一個擁抱非常重要唷~

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